Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 36,08g | Prot: 39,66g | Carb: 146,54g.
Colazione: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Финик, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Cena: Лента Курага без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Altro: Коркунов Конфеты с Орехом, Зеленое Яблоко, Глобус Курага Шоколадная, Орехи Кешью, Творожная Запеканка. Di più...
|
|
1914 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 9106326688
|