Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 25,08g | Prot: 29,02g | Carb: 200,11g.
Colazione: Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Krem Peynir , Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Pranzo: Yulaf Lapası. Cena: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Mandalina. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Bugün gayet iyi ve azami olmuş bu gidişle 45 kilo bile olabilirsin😊
16 feb 21 da utente: ANIL BEY
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45 olursam yok olurum ne güzel vermiştim geri aldım aldıklarımı versem yeter teşekkür ederim desteğiniz için 🥰🙏
16 feb 21 da utente: ecoli06
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Storia del Peso di ecoli06
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