Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 27,43g | Prot: 58,30g | Carb: 206,26g.
Colazione: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Картофель Отварной, Клементины, Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные). Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сметанный Соус, 6 Соток Огурцы Маринованные, Мандарины. Cena: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. Snacks/Altro: Сладкодаров Печенье Топленое Молоко, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|