Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3806 kcal
|
Gras: 136,72g | Prot: 136,71g | Carb: 510,98g.
Colazione: Банан, Малиновое Варенье, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Вареная, Майонез, Восход Хлеб Черниговский, Зимний. Cena: Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Печенье к Чаю, Банан. Snacks/Altro: RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|