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Buon inizio di giornata!
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1447 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 74,58g | Carb: 217,30g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Cena: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Pane Bianco, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Snacks/Altro: Dole Banana, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Xisyon
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