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oggi stretching dinamico e allenamento al sacco!
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889 kcal
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Gras: 15,59g | Prot: 101,02g | Carb: 81,40g.
Colazione: Albume d'uovo Cotto, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Omega 3. Pranzo: Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Suzi Wan Vermicelli di Riso, Proteine Whey. Cena: Albume d'uovo Cotto, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Umberto Diroma
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