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Pranzo super Fitt! Riso super basmati, curcuma, peperoncino, pepe, prezzemolo, erba cipollina e tonno
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1360 kcal
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Gras: 31,28g | Prot: 146,20g | Carb: 116,54g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Omega 3, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Riso Basmati (Cotto), Eurospin Tonno al Naturale, Proteine Whey, Erba Cipollina. Cena: Proteine Whey, BPR Nutrition Omega 3, Amo Essere Biologico Spaghetti Integrali, Petto di Pollo. Snacks/Altro: KitKat Kitkat. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Corsa - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Umberto Diroma
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