|
Первые 40 минут 12/16(скорость 36 км/ч), дальше 13/16 (34-35км/ч). Подняла нагрузку. После, конечно, доехала до 37 км. Но это за кадром ☺️
|
1430 kcal
|
Gras: 62,14g | Prot: 56,50g | Carb: 166,66g.
Colazione: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. Pranzo: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Победа Мишки в Лесу, Красные Помидоры, Мясной Гурман Колбаса Докторская , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. Cena: Победа Мишки в Лесу, Микоян Колбаса Золотой Стандарт, Лента Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Мясной Гурман Колбаса Докторская , Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Апельсин, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...
|
|
4067 kcal
|
Esercizio:
Велотренажер 30 км/ч при средней нагрузке - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 51 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|