Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 71,25g | Prot: 34,72g | Carb: 49,43g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Кедровые Орехи , Президент Творог 9%, Сливочный Сыр. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
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