Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 76,33g | Prot: 166,67g | Carb: 230,36g.
Colazione: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Магнит Мандарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Pranzo: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Тушеные Овощи, Филе Индейки, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Altro: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-произвольный - 1 ora, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 19 ore, NEAT - 1 ora, Магазины - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|