Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2959 kcal
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Gras: 110,22g | Prot: 157,79g | Carb: 335,68g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Bevanda a Base di Avena, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso), Zucchero. Pranzo: Caffè (Espresso), Zucchero, Pane Bianco, San Daniele Prosciutto Crudo. Cena: Conad Semi di Zucca, Arance, Pasta alla Carbonara, Salame Secco o Duro. Snacks/Altro: Datteri Medjool, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Comune. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di knish76
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