Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 21,69g | Prot: 60,99g | Carb: 168,66g.
Colazione: Marraqueta sin Miga, Cruzeiro Café Instantaneo, Loncoleche Protein Extra Proteína, Las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa. Pranzo: Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. Cena: Lider Tomate, Atún en Agua (Enlatado), Hallulla. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
acondicionamiento físico - 34 minuti, Ciclismo Callejero - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TavoNito_23
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