Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 140,08g | Carb: 308,12g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Yogurt Magro al Naturale, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coco Pops Barchette, Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Scaglia Pollo Scaglia, Garofalo Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Cena: Scaglia Hamburger Pollo Scaglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Pane Integrale. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato, Miele, Zucchero. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbstebianco
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