Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2014
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 49,58g | Prot: 112,80g | Carb: 113,00g.
Colazione: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Peperoni Gialli Dolci, Radicchio Rosso, Carne di Cavallo. Cena: Coop Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Mambo Kids Patatine alla Paprika, Pinot Bianco, Calamari Fritti. Snacks/Altro: Arance, Chiacchiere. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliet1976
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