Diario di lasaris, 04 mar 21

è innegabile che la presentazione non è delle migliori, pappa da carcere style..... però è molto buono giuro!!! questa cosa del porridge mi sta affascinando e divertendo!!

2400 kcal Gras: 84,68g | Prot: 172,77g | Carb: 229,57g.   Colazione: Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Fuchs Fiocchi di Avena, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Pranzo: Uovo, Albume d'uovo, Asparagi Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Insalata Mista Verde, Caffè Espresso. Cena: Melanzana, Salmone Allevamento, Esselunga Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Crema di Verdure con Legumi Germogli e Zenzero, Cannamela Paprika Dolce, Mela. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...


Commenti 
nel frattempo buon giovedì a tutti amici!! quali sono le vostre combinazioni preferite per.il porridge? 
04 mar 21 da utente: lasaris
Buongiorno a te e buon giovedì!!! 🌻☀️☺️ Sono proprio contenta che ti sia piaciuto!!! 😉 Per i fiocchi di avena neutri, le mie combo preferite sono: banana+burro di arachidi, mela+burro di mandorle, pera+cioccolato, caffè+cioccolato o bigusto vaniglia+cioccolato 🤩 Per le farine di avena aromatizzate, sicuramente, tutti i gusti cioccolatosi 😉 
04 mar 21 da utente: LizBennet93
Tutte combo interessantissime!!! Io ora sto utilizzando metà fiocchi aromatizzati e metà naturali, per non utilizzarne troppi dei primi ma per mantenere un gusto particolare🤣🤣....ora sono aromatizzati al Latte e Biscotti ma ni interessava provare biscotti alla crema😁😁  
04 mar 21 da utente: lasaris
E buongiorno e un bellissimo giovedì a te🥰🥰 
04 mar 21 da utente: lasaris
Ottima scelta, così non devi usare nessun dolcificante ☺️ Con il porridge hai veramente l’imbarazzo della scelta; ogni mattina puoi crearne una versione completamente diversa 😉 
04 mar 21 da utente: LizBennet93
Esatto!! Non vorrei usare troppi dolcificanti o aromatizzanti 😁😁😁 e il burro d'arachidi sopra è squisito, quasi da mangiare singolarmente a cucchiaiate 🤣🤣 
04 mar 21 da utente: lasaris
Esatto! Vorrei evitare troppa dolcezza e preferire quelli biologici!! Ottime combinazioni!! Piano piano le proverò tutte sicuramente! 🤣non pensavo potesse piacermi così tanto il porridge. Poi è da dire che è una colazione velocissima da fare e mi carica un sacco per la giornata 😁 purtroppo però non sono una fan dei gusti eccessivamente cioccolatosi😅😅.....poi ho visto che hanno fatto il gusti panottone e bacon....chi è il coraggioso da Acquistarli?😂😂 
04 mar 21 da utente: lasaris
ciao cara!!! io anche mischio metà aromatizzate e metà neutri perché altrimenti mi nauseano e tra l'altro mi gonfiano!!! con i fiocchi neutri io ti consiglio porridge si frutti di bosco : cuoci i fiocchi (in acqua o latte così prende più sapore) con i frutti di bosco e giri fino ad assorbimento. fatto😂 ovviamente puoi aggiungi altro: io amo metterci granella di nocciola sia dentro che come topping. io verso fine cottura aggiungo un po'di albume per dare più cremosità (e proteine) e giro senza far formare i grumi, oppure yogurt greco. questo è in assoluto il mio preferito ed il più veloce,non devi nemmeno pulire la frutta🤣 poi facci vedere le tue combo😋😋 
04 mar 21 da utente: Chtulhu
Uhhhh proverò sicuramente!! Amo i frutti do bosco! Condividerò i miei piccoli esperimenti. Voglio un'invasione genrale di post su porridge però eh!🤣🤣 
04 mar 21 da utente: lasaris

     
 

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