Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2021
|
104,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2461 kcal
|
Gras: 164,15g | Prot: 137,24g | Carb: 108,98g.
Pre Colazione: Вода. Colazione: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Президент Сыр Бри, Геркулес Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Авокадо Авокадо, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dopo Colazione: Фундук. Spuntino Mattutino: Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31,7г), Вода. Pranzo: Кефир 1%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Сметана , Краски лета Суп с Лесными Грибами, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Укроп, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dopo Pranzo: Вода. Spuntino Pomeridiano: Хумус. Cena: Огурец (с Кожурой). Dopocena: Вода. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
Calando 11,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|