Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2417 kcal
|
Gras: 79,49g | Prot: 169,88g | Carb: 211,74g.
Colazione: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Магнит Салат Оливье, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Pranzo: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Просто Батон Нарезной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, Массонабор-произвольный - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 20 ore, NEAT - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|