Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 41,42g | Prot: 55,91g | Carb: 142,29g.
Colazione: Клубника, Fruttis Йогурт Протеин, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Хлеб Бородинский, Уксус, Лук, Марти Сельдь Слабосоленая, Weissberg Пиво Пшеничное . Cena: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью . Snacks/Altro: Be Fresh Масло Авокадо. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|