Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 39,84g | Prot: 58,91g | Carb: 153,91g.
Colazione: Be Fresh Масло Авокадо, Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Fruttis Йогурт 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Апельсин, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Мини-Багет с Сыром, ВИК Куриная Грудка в Сухарях. Cena: Miller Пиво, Ашан Мини-Багет с Сыром, Уха. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|