Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 79,50g | Prot: 131,22g | Carb: 100,77g.
Colazione: Рот Фронт Конфеты Маска, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями. Pranzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Snacks/Altro: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tamaratt1
|