Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 105,46g | Prot: 258,09g | Carb: 286,29g.
Pre Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Colazione: Pickles, Frigo Light String Cheese, Van de Kamp's Fish Sandwich Fillets, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Pranzo: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Costco Rotisserie Chicken. Dopo Pranzo: Frigo Light String Cheese, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Cena: Alberts Hot Sauce, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. Snacks/Altro: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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