Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4329 kcal
|
Gras: 221,80g | Prot: 169,18g | Carb: 439,93g.
Pre Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Natural Factors Vegan Protein Factors. Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas. Pranzo: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Dopo Pranzo: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Swiss Cheese , French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Garlic Butter, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunny Select Classic Caesar Croutons, TGI Friday's Mozzarella Sticks. Snacks/Altro: Honey . Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogyoglethorpe89
|