Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2472 kcal
|
Gras: 93,91g | Prot: 103,81g | Carb: 310,45g.
Colazione: Сахар, Bitter Горький Шоколад 70%, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Цех 85 Кофе с Молоком. Pranzo: Восход Хлеб Черниговский, Добрый Сок Мультифрукт, Моя Семья Сок Мультифрукт, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Морская Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Гречка Отварная. Cena: Авида Кефир 1%, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Хлеб Черный, Бельгийские Вафли. Snacks/Altro: KDV Вафли Твист, Восход Хлеб Черниговский, Чернослив, Курага, Апельсин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|