Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 59,69g | Prot: 82,03g | Carb: 160,12g.
Colazione: Nespresso Кофе с Молоком, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Шоколадный Торт, Nespresso Кофе с Молоком, Атяшево Шашлык из Свинины, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Курага, Авида Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Маасдам, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Nespresso Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alenka31
|