Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 36,80g | Prot: 171,00g | Carb: 104,38g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, Яичный Белок. Pranzo: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Перловка. Cena: Куриное Филе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Altro: Чай, Смородина Красная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Роллы Филадельфия. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|