|
Завтрак 220к (без иммунеле)
|
1306 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 40,81g | Carb: 165,64g.
Colazione: Вешенки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мерилен Голубцы с Рисом и Овощами , для Внучат Лимоны Дробленые с Сахаром, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Кофе. Pranzo: Лента Хлеб Сицилийский, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Чай с Лимоном, Лента Салат Монастырский, Лента Круассаны без Начинки, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Банан. Di più...
|
|
 Commenti
24 mar 21 da utente: kuklolyb
|
Добрый день. Подскажите как давно худеете? Просто у меня вес 73 и цель 59 или 60. Смотрю вы уже много достигли. На каких калл вы соблюдате дифицит? Какой рост?
13 giu 21 da utente: Маргарита1619
|
Добрый день, Маргарита. Мне программа FS установила норму калорий 1400 в сутки, худела около 9 месяцев, на днях достигла желаемого веса. Рост 1,64см.
14 giu 21 da utente: KLV25
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|