|
Max:78 кг Min:57 кг Цель сейчас:57 кг (рост 168-170 см) Силовые 2 раза в неделю, зумба 1-2 раза в неделю, планирую начать ходить в бассейн. Ориентируюсь на +-1350-1450кк в день.
|
1368 kcal
|
Gras: 59,92g | Prot: 28,80g | Carb: 176,98g.
Colazione: Дымов Сосиски Молочные, Дымов Сосиски Молочные. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Jelly Belly Драже Жевательное, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #alyona
|