Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 52,79g | Prot: 73,41g | Carb: 124,32g.
Colazione: Лента Слойка с Сыром, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Лук, Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо, Лента Слойка с Сыром, Чеснок, Кабачки Жареные, Пирожок с Картошкой, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Помидоры, Магнит Банан, Светлое Пиво, Укроп, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Имунеле Земляника, Светлое Пиво. Di più...
|
|
69 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|