Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 59,32g | Carb: 128,63g.
Colazione: Pomme, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Pranzo: Saint Nectaire, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Sauce Curry, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Filet Mignon de Porc, Auchan Bio Riz Semi Complet. Cena: Tomates Cerises, Fromage, Baguette. Snacks/Altro: Nestlé Dessert Chocolat Noir. Di più...
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3676 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Leggere - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 6 ore e 58 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 2 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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