Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 59,79g | Prot: 92,68g | Carb: 148,94g.
Colazione: TUC Suolakeksit, Hunaja, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Spuntino Mattutino: Aioli, Vihersalaatti, Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dopocena: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Star Nutrition Whey-100, Salted Caramel. Snacks/Altro: Kinder Maxi. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helpsu
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