Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2985 kcal
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Gras: 121,28g | Prot: 137,26g | Carb: 251,67g.
Colazione: Burro di Arachidi White Bell, Pane Bianco Tostato, BSN Proteine Syntha 6 Isolate. Spuntino Mattutino: Weider High Protein 40% Protein. Pranzo: Jagermeister Amaro, Pere, Ponti Dolceagro, Fsg Tonno, Pasta in Bianco. Cena: Balocco Colomba, Prosciutto Crudo, Spaghetti Aglio e Olio, Coop Pecorino Romano, Vino Rosso da Tavola, Ichnusa Birra. Snacks/Altro: Pane Bianco Tostato, Nutella Nutella. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PaoloDegio
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