Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2014
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 80,39g | Prot: 71,32g | Carb: 145,13g.
Colazione: Strawberries, Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Pranzo: Heinz Tomato Ketchup, Vlasic Sweet Relish, Hotdog. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Mayo, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Kraft Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Rotella's Small Burger Buns, Omaha Steaks Ground Beef Burgers. Snacks/Altro: Pineapple, Mango, Strawberries. Di più...
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2973 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 6 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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