Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 52,40g | Carb: 239,89g.
Colazione: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Пшеничный Хлеб, Моя Цена Мёд, Вареное Яйцо, Сырники Лиза, Мистраль Пшенная Крупа. Pranzo: Фиги Меджул, Киприно Сыр Лайт 15%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пшеничный Хлеб, Борщ Вегетарианский, RED Молочный Шоколад с Орехами . Cena: Глобус Чернослив, Курага, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Фруктозов Мурена в Глазури. Snacks/Altro: Фиги Меджул, Фруктозов Мурена в Глазури, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага , Орех Пекан, Киприно Сыр Лайт 15%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек). Di più...
|
|
1358 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lizazv
|