Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 38,78g | Carb: 168,81g.
Colazione: Nocco Carnival, Kinder Maxi. Pranzo: Pirkka Toukkis, Oliiviöljy, Vihersalaatti, Kariniemen Kananpojan Sitruuna-Valkosipuli Iso Suikale Fileestä. Dopocena: Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helpsu
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