|
После прошлой тренировки всё болело, особенно ноги. Но в принципе бежать было легче по дыхалке, но сил почему-то не было. На велосипеде было средне, но тяжело время шло. Устала очень. Хочу спать теперь 😴😴
|
796 kcal
|
Gras: 30,93g | Prot: 41,02g | Carb: 95,89g.
Colazione: Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Pranzo: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Теремок Гороховый Суп Постный , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Слобода Майонез, Морская Капуста, Хлеб Черный. Cena: Киви. Snacks/Altro: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной. Di più...
|
|
3042 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 13 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|