Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 87,72g | Prot: 58,37g | Carb: 156,64g.
Colazione: Foodin Suklaavadelma, Foodin Suklaamansikka, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Selection. Spuntino Mattutino: Oivariini Oivariini, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Pranzo: Pirkka Valkosipulipatonki, Galbani Mozzarella, Lasagne Lihalla. Cena: Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Dopocena: Pirkka Cremetäytteinen Sitruunamuffini. Snacks/Altro: Pirkka Valkosipulipatonki. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helpsu
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