Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 99,09g | Carb: 149,87g.
Colazione: Творог Обезжиренный 0%, Чернослив без Косточки, Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Португальское рыбное рагу. Cena: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Рафаэлло Конфета, Португальское рыбное рагу. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yafrana
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