|
Сегодня цель на бег была пробежать 4 км без перехода на шаг. ✅ Done Ой, представляете, меня новые коллеги позвали гулять в пятницу вечером после тренировки ☺️ я так рада 🌃
|
1208 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 61,40g | Carb: 123,07g.
Colazione: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Буренка Молоко 3.2%. Pranzo: IL Патио Минестроне, Хлеб Черный, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Цветная Капуста на Пару, Морская Капуста. Cena: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Snacks/Altro: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...
|
|
3105 kcal
|
Esercizio:
Хамам - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 16 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|