Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2667 kcal
|
Gras: 140,62g | Prot: 159,44g | Carb: 187,87g.
Colazione: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Pranzo: Я Морс Ягодный , Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Самбери Салат Огурцы с Морковью, Солянка Сборная Мясная. Cena: Кофе, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Гречишный, Гармония Кефир 1%, Agama Креветки Королевские, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Молоко (Цельное Молоко), Лента Кедровый Орех Очищенный, Вкуснотеево Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|