Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 56,88g | Prot: 71,89g | Carb: 169,71g.
Colazione: X-Tra Mansikkahillo, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Pranzo: Pirkka Gluteeniton Muffini Sitruunanmakuinen, Banaanit, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Snellman Savustettu Voileipäkinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Cena: Peruna, Paahtopaisti. Snacks/Altro: Fazer Iso Pätkis, X-Tra Mansikkahillo, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helpsu
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