Diario di elpepe77, 16 apr 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
73 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15 kg.    Dieta seguita: Non applicabile.

1085 kcal Gras: 30,80g | Prot: 47,13g | Carb: 162,45g.   Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Integrales. Pranzo: Tomates, Vegetalex Hamburguesa de Verdura , Lechuga de Hoja Verde, Huevo (Entero), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Cena: Plátano, Mate Amargo, Edulcorantes (Sacarina), Manzana Roja, Mani King Pasta de Maní Natural, Riera Tostadas Integrales. Snacks/Altro: Zanahoria, Tomates, Omelet, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Di più...
1778 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di elpepe77


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