Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2021
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2316 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 191,59g | Carb: 248,18g.
Colazione: Grow Food Запечённые Сырники, Молоково Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сахар. Pranzo: Grow Food Говядина с Ореховым Соусом и Фузилли. Cena: Гранат, Grow Food Рагу по-Сицилийски, Grow Food Куриное Филе в Кляре из Брокколи. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каша Рисовая Банановая. Di più...
|
|
2713 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|