Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2021
|
105,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2475 kcal
|
Gras: 163,15g | Prot: 172,10g | Carb: 104,98g.
Colazione: Кофе, Бразильские Орехи, Ладоград Говядина Запеченная , Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Базилик, Укроп. Pranzo: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Греческий Салат, Добрый Сок Томатный. Cena: Клубника, Простоквашино Сметана 25%, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Базилик, Салат Айсберг, Укроп, Петрушка, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|