Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 67,86g | Prot: 88,93g | Carb: 225,46g.
Colazione: No Name Whole Almonds, Apples, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Pranzo: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Chili Con Carne with Beans. Cena: Rice Noodles (Cooked) , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Red Table Wine , Bananas. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mwebb3456
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