Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1771 kcal
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Gras: 97,32g | Prot: 116,65g | Carb: 117,41g.
Colazione: Hacendado Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Aceite de Oliva, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Verdura Plancha, Crema de Cacahuate, Trigo Sarraceno, Salmón. Cena: Verdura Plancha, Crema de Cacahuate, Hacendado Aguacate, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Altro: Hacendado Anacardo Natural, Manzana Golden. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 35 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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