Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 86,61g | Prot: 101,73g | Carb: 213,01g.
Colazione: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сливочное Масло, Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 1%. Pranzo: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Говяжий Фарш, Капуста Белокочанная, Картофель, Яблоко, Магнит Апельсин. Di più...
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3761 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Ellittica - 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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