Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
|
104,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 124,79g | Prot: 130,56g | Carb: 72,45g.
Colazione: Кофе, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Яйцо Куриное, Agama Креветки Королевские, Президент Сыр Бри, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петрушка, Кинза. Pranzo: Азбука Вкуса Корейка Молодого Барашка с Розмарином и Чесноком , Лента Лук Маринованный, Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Помидоры, Сыр Моцарелла, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Di più...
|
|
3461 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 11 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Владимир Владимирович лучший
|