Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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79 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 68,38g | Carb: 184,15g.
Colazione: Сухари, Чай с Сахаром. Pranzo: Овсянка. Cena: Чеснок, Ржаной Хлеб, Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Скумбрия Атлантическая, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Altro: Яблоко, Яблоко, Халва, Апельсин. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di olga.karb
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