Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2419 kcal
|
Gras: 82,40g | Prot: 226,78g | Carb: 191,65g.
Pre Colazione: Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%. Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Pranzo: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Пенне, Борщ Украинский. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|