Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 51,84g | Prot: 68,77g | Carb: 163,41g.
Colazione: Pirkka Mansikkahillo, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. Spuntino Mattutino: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pranzo: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Tuorekurkku (Kuorineen), Lihamakaronilaatikko. Cena: Maggi Saucy Noodles. Snacks/Altro: Saarioinen Grahampiirakka, Froosh Mango & Orange Smoothie. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 47 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Helpsu
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